もとブログ 人はなぜうつ病になるのか、経験者だから話せる症状とは うつ病は、単に憂うつな気分で何もしたくなくなる、というだけの病気ではありません。ストレスなどが引き金になって、脳の働きが低下し、そのために抑うつ状態になったり、頭痛などのさまざまな身体的症状が現れる病気です。 2023.02.04 もとブログ
もとブログ うつ病は孤独な病気です。相談できる場所が有ると気持ちが穏やかになれます この記事は広告・プロモーションを含んでいますうつ病は周りから誤解されやすい病気私は2020年3月にうつ病を発症し、治療を開始してからすでに4年を越えました。薬を飲み続けていますが、何度か後戻りを繰り返しながらも、現在は仕事にも復帰し、ほぼ発... 2022.10.01 もとブログ
もとブログ マインドフルネスによる瞑想法でリラックス効果 この記事は広告・プロモーションを含んでいます職場では精神疾患が増え続けているストレスに向かい合うとき、マインドフルネスによる瞑想法も非常に有効な方法となります。厚生労働省が行っている労働安全衛生調査によれば、2018年の調査で、メンタルヘル... 2022.09.09 もとブログ
もとブログ マインドフルネス、行動することで心を穏やかにする手法をご紹介 この記事は広告・プロモーションを含んでいます瞑想では追いつかないほど感情が動いているときマインドフルネスについては、多くの書籍が発売されています。それらの中心は、瞑想によって心を穏やかにする訓練です。それは、マインドフルネスを、「自己洞察瞑... 2022.09.08 もとブログ
もとブログ うつ病が回復しても、うつ病以前には戻れないと思うこと5選 この記事は広告・プロモーションを含んでいますどんなに回復しても、うつ病以前には戻れない私は、うつ病を発症してから、およそ3年半が過ぎました。今では、仕事にも復帰していますし、日々の生活も普通に送っています。薬を飲んでいるということを除けば、... 2022.08.22 もとブログ
もとブログ うつ病発症と療養を助ける社会保険制度 この記事は広告・プロモーションを含んでいますうつ病発症直後の症状私は現在、うつ病の治療中で、薬を飲み始めて、3年半が過ぎました。うつ病は、一番最初が最も重症、というケースが多いだろうと思います。私の場合も、うつ病を発症した当初が、最もつらい... 2022.08.21 もとブログ
もとブログ うつ病の薬を勝手にやめたらどうなるのか この記事は広告・プロモーションを含んでいますうつ病とは、どうなったら治ったと言えるのかうつ病というのは、何が原因でうつ病になったのかが良く分からない病気です。他の病気でしたら、これが原因で病気になったというのが、だいたいつかめるものですが、... 2022.08.18 もとブログ
もとブログ うつ病発症以前に体に現れる3つの予兆について この記事は広告・プロモーションを含んでいます私はうつ病になって、4年が経過しました。その間、治療をしながら、うつ病についての情報を集めたり、うつ病の人たちと交流したりしてきました。実際にうつ病を経験したからこそわかることや、他のうつ病の人と... 2022.07.12 もとブログ
もとブログ うつ病発症へのカウントダウンを知らせる10の症状 うつ病は、発症する前に、うつ病が近づいていることを知らせる前兆といえる症状が現れることが多々あります。今回のブログでは、その前兆について解説していきます 2022.05.16 もとブログ
もとブログ うつ病とは、どんな病気? 意外な症状もあります うつ病と気分の落ち込みとは違います。うつ病は、気分が下がる要因が取り除かれても症状が回復しません。うつ病はどんな症状が出るのか、また、うつ病を軽く済ませるための方法とはどのようなことなのかを解説しました。 2022.05.10 もとブログ