うつ病

うつ病は、単に憂うつな気分で何もしたくなくなる、というだけの病気ではありません。ストレスなどが引き金になって、脳の働きが低下し、そのために抑うつ状態になったり、頭痛などのさまざまな身体的症状が現れる病気です。

この記事は広告・プロモーションを含んでいますうつ病は周りから誤解されやすい病気私は２０２０年３月にうつ病を発症し、治療を開始してからすでに４年を越えました。薬を飲み続けていますが、何度か後戻りを繰り返しながらも、現在は仕事にも復帰し、ほぼ発...

この記事は広告・プロモーションを含んでいます「微笑（ハーフスマイル）」と「受け入れる手（ウィリングハンド）」を身につけましょうマインドフルネスの手法の中で「微笑（ハーフスマイル）」と「受け入れる手（ウィリングハンド）」というものが有ります。...

この記事は広告・プロモーションを含んでいます職場では精神疾患が増え続けているストレスに向かい合うとき、マインドフルネスによる瞑想法も非常に有効な方法となります。厚生労働省が行っている労働安全衛生調査によれば、２０１８年の調査で、メンタルヘル...

この記事は広告・プロモーションを含んでいます瞑想では追いつかないほど感情が動いているときマインドフルネスについては、多くの書籍が発売されています。それらの中心は、瞑想によって心を穏やかにする訓練です。それは、マインドフルネスを、「自己洞察瞑...

この記事は広告・プロモーションを含んでいますうつ病の薬物治療で効果が表れないときうつ病になると、さまざまな変化に対応しづらくなり、感情がコントロールできなくなることがしばしば起こります。小さな変化に感情が追い付かない感じです。そうすると、自...

この記事は広告・プロモーションを含んでいますマインドフルネスとは、どのような時に効果が有るのか？うつ病でも、なかなか薬が効きにくい人も多いようです。また、症状が良くなって職場に復帰しても、ふたたび悪化して、休職してしまうケースもしばしば見受...

この記事は広告・プロモーションを含んでいますどんなに回復しても、うつ病以前には戻れない私は、うつ病を発症してから、およそ3年半が過ぎました。今では、仕事にも復帰していますし、日々の生活も普通に送っています。薬を飲んでいるということを除けば、...

この記事は広告・プロモーションを含んでいますうつ病発症直後の症状私は現在、うつ病の治療中で、薬を飲み始めて、3年半が過ぎました。うつ病は、一番最初が最も重症、というケースが多いだろうと思います。私の場合も、うつ病を発症した当初が、最もつらい...

この記事は広告・プロモーションを含んでいますうつ病とは、どうなったら治ったと言えるのかうつ病というのは、何が原因でうつ病になったのかが良く分からない病気です。他の病気でしたら、これが原因で病気になったというのが、だいたいつかめるものですが、...